1時間かかって、これだけ鶏肉をフライパンで焼いたんだけど、火を通すのに時間がかかった。青菜を茹でたかったけど、そこまで体力残らず、あきらめ。 ・さつまいものみそ汁・鶏の甘辛炒め・長芋ゆでて塩コショウ 鶏はオーブンで火をとおせば、その間にフライ…
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