快眠の仕方

それではお姉さん、快眠の仕方について教えて下さい。

１、あったかくして寝る
(満腹感のあとにくる眠気で寝るのが最高)

２、枕が欲しかったなぁ(首が痛いのは嫌です)

３、すべての雑念を排除し、眠りに集中する
(眠りに全力をかたむける！)

４、視界は暗い方がいいです(アイマスク今欲しいなぁ)

以上